中立位
开始前稳定 3 秒，应用把当前手机姿态作为本次会话的相对零点。
动作理解
相对角度，应该怎样看？
应用显示的是手机相对校准姿势的估算值。它帮助你在同一次训练里识别动作方向，不等同于临床关节量角器读数。
一条动作路径
先找到中立，再离开，再回来。
达到目标
相对角度超过你设置的目标后，背伸或掌屈对应方向计数一次。
回到中立区
回到中立区后，下一次计数才重新解锁，减少阈值附近的重复记录。
为什么有时不计数
没有计数，不一定是故障。
应用会拒绝明显无效或离轴的样本；慢一点、保持同一动作平面，通常比用力追过阈值更重要。
- 没有完成稳定校准。 移动过快、角速度较大或姿态离轴时，三秒进度会重新开始。
- 还没有回到中立。 同一次离开中立的抖动不会反复计数。
- 手机与前臂一起移动。 手机姿态不能区分所有整臂动作，结果应理解为训练辅助反馈。
- 目标设置不是处方。 目标角度和次数应遵循专业人员给你的建议。